Wachstum

Deine Akademie für den besten Austausch, um zu wachsen und tiefe Zufriedenheit zu spüren!

Lebensqualität

Steigere stetig deine Lebensqualität, denn du bist es wert.

Nutze genau jetzt deine Chance!

  • Sei Teil der großartigen Community
  • Werde Mindset Club Member für deine „Next Level“ Persönlichkeitsentwicklung
  • Sei Teilnehmer:in unserer Onlinekongresse für deine Motivation und deinen Wachstum
Ich bin Sophia Kolasinski, Gründerin der Mindful Female Academy und möchte dich ab jetzt für deine zukünftigen Wege stärken. Lass uns gemeinsam und individuell wachsen. 

Ich bin gescheitert, hatte Rückschläge, habe viel gelernt. Mein Weg ist eine Reise des inneren und äußeren Wachstums.  Jetzt bist auch du endlich an der Reihe! Glaube an dich, denn du bist es wert!

MINDFUL FEMALE ACADEMY

Kreiere dir jetzt dein erfülltes Leben. Finde und stärke deine Basis. Wachse über dich hinaus und lebe dein Leben!

YOUR COMMUNITY

COUMMUNITY

Dein Austausch, deine Bereicherung, dein Wachstum durch die Mindful Female Academy Community.

MINDSET CLUB

MINDSET CLUB

Deine Chance auf regelmäßigen Input, um deinen Visionen näher zu kommen. 

MINDFUL CONGRESS

CONGRESS

Finde deine Inspirationen durch die Mindful Female Congresses. Lerne von anderen und finde deinen persönlich optimalen Weg für ein erfülltes Leben. 

Vernetze dich noch heute mit anderen Frauen – für mehr Inspiration sowie Mut und deine positive Persönlichkeitsentwicklung. Unsere Community steht dir hier jederzeit zu Verfügung: 
Mindful Female Academy Persönlichkeitsentwicklung
Für Frauen die einfach mehr wollen:

Mindset Club

Du wünschst dir regelmäßige Motivation für deine Persönlichkeitsentwicklung sowie hilfreichen Input zur sofortigen Anwendung? Am besten einfach, unkompliziert und dauerhaft? Sozusagen einen kleinen modernen Ratgeber, der dich stärkt und bei deinem Wachstum unterstützt?
Dann ist der Mindset Club der Mindful Female Academy genau richtig für dich! Denn hier wirst du regelmäßig mit wertvollen Impulsen, interessanten und effektiven Methoden sowie auch immer wieder aktuellen News versorgt. Durch einfache Denkanstöße oder auch Übungen wirst du achtsamer und deine Lebensfreude sowie Fokussierung wächst. Deinen regelmäßigen Input erhältst du über die Mindset Club-Community bei Telegram. Sei dabei und genieße die Vorzüge als Club Member – denn zusätzlich erhältst du, nur als Club Member, besondere Rabatte auf vereinzelte Events.

DEIN MINDSET CLUB!

Für mehr Lebensqualität!

Du willst Club Member werden, dich von Innen heraus stärken und stetig deinen Visionen näher kommen?

Dann starte mit nur 5,00 € im Monat Juni und erhalte alle Vorteile als Club Member – egal ob du drei oder sechs Monate Club Member bist. 

MINDSET CLUB EXCLUSIV

Weil du es wert bist!

Mindset Club für drei Monate

3 Monate exklusiv
19/ Monat
  • Im Juni für 5,00€ Club Member sein
  • Exklusiver Mitgliederbereich
  • Regelmäßige Impulse
  • Wertvolle Tools zur Persönlichkeitsentwicklung
  • Geschlossene Community für hilfreichen Austausch
  • Arbeitsblätter & Mindset Cards
  • Rabatte für auserwählte Events
  • Community bei Telegram
Mehr Infos

Mindset Club für sechs Monate

6 Monate exklusiv
15/ Monat
  • Im Juni für 5,00€ Club Member sein
  • Exklusiver Mitgliederbereich
  • Regelmäßige Impulse
  • Wertvolle Tools zur Persönlichkeitsentwicklung
  • Geschlossene Community für hilfreichen Austausch
  • Arbeitsblätter & Mindset Cards
  • Rabatte für auserwählte Events
  • Community bei Telegram
Mehr Infos

Dein nächstes „Virtuelles Fokussieren“ findet statt:

Mittwoch 30.06.21 von 19:30 – ca. 21:00 Uhr
Über folgenden Zoomlink kannst du direkt teilnehmen:

Virtuelles Fokussieren – beitreten!

Du.Hier.Jetzt.

Monatliches virtuelles Fokussieren

Wir treffen uns einmal im Monat (Monatsende) und werden gemeinsam unsere Zeit dafür nutzen, um alles Positive aus dem aktuellen Monat zusammenzufinden und auch zu notieren (jeder für sich). Somit reflektieren wir nochmal und verlassen den aktuellen Monat mit einem guten oder auch erfolgreichen Gefühl. Als nächsten Schritt fokussieren wir uns (jeder für sich) auf persönliche Ziele und Visionen im kommenden Monat. Auch das notieren wir, damit nichts in Vergessenheit gerät. Nutze dieses virtuelle Treffen, um dich zu fokussieren, mir Fragen zu stellen und dich mit anderen tollen Frauen zu vernetzen. 
Abschließend gibt es zu einem bestimmten Thema wertvollen Input von mir für dich.
Monatlich gibt es dafür einen neuen Termin an dem du jedes Mal gerne teilnehmen kannst.
Magazin für Frauen

"Mindful Me"

Das „Mindful Me“ Magazin ist für dich perfekt geeignet, wenn du Lust auf Inspirationen, Impulse und auch interessante Gastauftritte hast. Einmal im Monat erscheint eine neue Ausgabe mit tollen Beiträgen, Rezepten in der „Mindful Me Ecke“ und interessante Ansätze für deine Achtsamkeit, Selbstfürsorge und positive Persönlichkeitsentwicklung. 
Du kannst dir hier das aktuelle Mindful Me Magazin kostenlos herunterladen:
 Mindful Me Magazin

Darf es etwas mehr vom Leben sein?

  • AchtsamkeitLebe im Hier und Jetzt und schenke deinen alltäglichen Aufgaben Achtsamkeit.
  • LebensfreudeDenke positiv und spüre Freude. Schaffe dir viel Freude im Alltag und lache. Denn Lachen stimmt dich sofort und nachhaltig positiv.
  • DankbarkeitDankbarkeit spüren ist der Schlüssel zum erfüllten Leben. Sei dankbar, für alles was du hast, für große und besonders kleine Dinge in deinem Alltag.
  • FokussierungBleibe stets fokussiert. Egal wie viele Kurven du nimmst, wie viele Hügel du überwinden musst, bleibe auf deinem Weg. Setze dir klare Ziele und visualisiere diese immer wieder.
  • GlaubenssätzeGlaubenssätze sind stark und beeinflussen uns mehr als wir uns oft vorstellen können. Mache dir deine Glaubenssätze bewusst, finde heraus welche deine sind und transformiere sie ins Positive.
  • AuszeitenNimm dir Auszeiten, denn nur so stärkst du langfristig deine Basis und sorgst für Ausgeglichenheit. Um anderen helfen zu können, muss es dir gut gehen und dafür brauchst du regelmäßig neue Energie.
  • DetoxEntgifte deinen Körper und Geist. Durch die Ernährung, durch deine Gedanken und durch deine positive Lebenseinstellung.

Mehr Mut, mehr Inspiration? Jetzt?

Dann schaue dir bei YouTube die stetig wachsende Interviewreihe mit sehr unterschiedlichen Geschichten von anderen Frauen an!

Dein Mindset Check

Buchempfehlung

Du weißt nicht genau wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst?

Du wünscht dir mehr Hilfe bei der Umsetzung deiner persönlichen Dankbarkeit?

Manchmal fragst du dich, was du eigentlich wirklich willst und fühlst dich ziellos?

„Lache, lebe, liebe Dich“ Ist mein Buch für deinen Mindset Check. Finde heraus was du willst, wie du dich momentan siehst und fokussiere dich. Dieses Buch ist spezialisiert, um deine Basis zu finden und dich von Innen heraus zu stärken. Auserwählte und sehr effektive Methoden warten auf dich, um dich bei deiner Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen. 

Gratis dazu gibt es für dich:

  • Atemtechnik
  • Visionboardvorlage
  • Meditation/ Entspannung
  • Individuelles Lesezeichen

 

Gründerin

Sophia Kolasinski

Sophia Kolasinski

Gründerin "Mindful Female Academy", Gesundheits- & Mentalcoach, Autorin
Kontakt
sophia@mindfulfemaleacademy.de

TEAM

Carmen Jasmyn Hoffmann

Projektkoordination

selbstständig

PROGRAMME DER AKADEMIE

Weil du es wert bist!

Mindful Basic Class

6 Wochen Basiscoaching
499 €/ Programm
  • 6 Wochen Programm
  • 1:1 Onlinecoachings
  • Voraussetzung zur Intens Class
  • Zugang zur geschlossenen Community für den besten Austausch
  • Workbooks
  • Worksheets
  • Audiodateien
  • Mindful Cards
Mehr Infos

Mindful & Detox Programm

4 Wochen online & offline Programm
449 €/ Programm
  • 4 Wochen Programm
  • 10 Tage Detoxplan zur körperlichen Entgiftung & Reinigung
  • 1:1 Onlinecoachings
  • Zwei Päckchen zu dir nach Hause mit hochwertigen Produkten
  • Buch "Lache, lebe, liebe dich"
  • Regelmäßige Impulse zur besseren Lebensqualität
  • Eine perfekte Kombi, um geistig und körperlich zu entgiften
  • Zugang zur geschlossenen Community
Mehr Infos

Mindful Intens Class

4 Wochen Aufbaucoaching
399 €/ Programm
  • 4 Wochen Programm
  • 1:1 Onlinecoachings
  • Intensiver Aufbau zur Basic Class
  • Workbooks
  • Worksheets
  • Mindful Cards
  • Zugang zur geschlossenen Community für den besten Austausch
  • Audiodateien
Mehr Infos

Lass dich inspirieren:

  • „Ich hatte großes Glück an Sophias hervorragendem Achtsamkeitscoaching teilnehmen zu dürfen. Eine sehr intensive und tiefgehende Beschäftigung mit mir selbst, die mir mehr Bewusstsein und neue Erkenntnisse gebracht hat. Die spielerische, visualisierte Herangehensweise von Sophia hat mich inspiriert und ist mir nachträglich stets im Alltag präsent. Lasst euch darauf ein und ihr werdet euch neu kennenlernen.“
    -Corinna Voges

    Corinna Voges
  • „Ich habe an dem Basisprogramm teilgenommen. Durch Sophias speziellen Achtsamkeitsübungen, habe ich im Laufe der Zeit gemerkt, dass mir meine Arbeit wieder mehr Spaß bringt. Ich bin nicht mehr so sehr gestresst in vielen hektischen Situationen auf meinem Arbeitsplatz.“
    -Dani Lusch

    Dani Lusch
  • „Ich bin Mama und Fitnesstrainerin in einem Frauenfitnessstudio. Sophia Entspannungen tun mir persönlich immer sehr gut, darum nutze ich auch ihre Meditationen in meinen Kursen. Bisher gab es ausschließlich positives Feedback meiner Kursteilnehmerinnen.“
    -Maria Michalek

    Maria Michalek
  • „Sophias Achtsamkeitsimpulse haben mir gezeigt, dass ich mir mehr Zeit für mich nehmen muss. Ich habe gelernt, viel mehr auf mich zu achten und führe mittlerweile tatsächlich ein glücklicheres Leben. Sophia als Coach ist perfekt! Die Kommunikation mit ihr verlief hervorragend und ich konnte immer sehr flexibel Termine mit ihr für meine persönlichen Coachings vereinbaren.“
    -Conny Jonas

    Conny Jonas
  • „Für mich war das mehrwöchige Coaching sehr bereichernd. Sophia hat mir gute Denkanstöße gegeben und mich durch kleinste und nicht mal aufwendige Übungen wunderbar an ein achtsames Leben herangeführt. Für mich war alles super in meinen persönlichen Alltag integrierbar. Ich kann das Coaching von Sophia einfach nur empfehlen, denn ich bin dadurch über mich hinausgewachsen.“
    -Nathalie Schare

    Nathalie Schare
  • „Ich habe die liebe Sophia über eine Nachbarin kennengelernt und seitdem viel bei ihr lernen dürfen. Neben ihren Entspannungskursen habe ich ein Onlinecoaching über mehrere Wochen bei ihr gebucht und erlebe dadurch in diesem Jahr schon eine große Veränderung bei mir. Mittlerweile bin ich Mitglied im Mindset Club und habe auch den ersten Onlinekongress besucht. Für mich nehme ich immer wieder sehr viele Impulse mit, nicht nur fürs Business, sondern auch privat. Ich bin wesentlich mutiger geworden und einfach auf einem sehr guten Weg.“

    Kathrin Verhoeven